Здоровый образ жизни – это не только правильное питание, регулярные тренировки и полноценный сон, но и гармоничное взаимодействие всех членов семьи.
Здоровым питанием называют такое питание, которое обеспечивает все питательные вещества, необходимые для вашего здоровья. Здоровое питание на протяжении всей жизни – важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений.
Низкая физическая активность — это не просто лень, это риск для жизни! Малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета и даже рака толстой кишки. Но хорошая новость в том, что это можно изменить! Помните: даже небольшая, но регулярная активность — это вклад в ваше долголетие и качество жизни!
Формирование навыков ведения здорового образа жизни начинается с воспитания мотивации к здоровому образу жизни и осуществляется через целенаправленную деятельность учреждения. Создаются условия для сохранения и укрепления здоровья не только обучающихся, но и работников гимназии путём поощрения здорового образа жизни.
